Batoane de smochine uscate cu susan

Retete desert Retete cu fructe Retete de post Retete pentru copii Retete rapide Retete simple

Reteta Batoane de smochine uscate cu susan

De ajutor in timpul postului: batoane de smochine si susan, bogate in fibre si calciu.

Ingrediente

250 gr smochine uscate
50 gr nuca (caju sau migdale)
3 linguri susan
1/2 lingura miere
1 lingura rom (sau sherry oloroso dulce)
1 lingurita cacao (sau pudra de roscove pentru copiii mici)
1/4 lingurita scortisoara macinata
1 cuisor sfaramat
1/2 pastaie cardamom sfaramata

  1. Nuca si susanul se prajesc usor intr-o tigaie fara grasime. Nuca si 1 lingura de susan se mixeaza in masina de cafea pana devin pudra.
  2. Smochinele taiate bucati se mixeaza in robot pana devin ca o pasta.
  3. Se adauga restul ingredientelor, exceptand 2 linguri de susan. Se framanta bine pana se omogenizeaza.
  4. Semintele de susan ramase se presara pe fundul unor vase ceramice mici, in strat subtire. Se pune amestecul de smochine deasupra, presandu-se bine cu dosul unei linguri. Se dau la frigider macar cateva ore, dar ideal peste nopate.
  5. La servire, se trece un cutit pe marginea vaselor si se rastoarna pe o farfurie.

Pasta de smochine

Pasta de smochine

Susan presarat in vase

Susan presarat in vase

Comentarii (4)

 

Mari  acum 10 ani - 27 Aprilie 2013 15:34  

Doamne...daca nu ai fi casaorita, cu siguranta te-as cere de nevasta...Nu de alta, dar unii spun ca "dragostea trece prin stimac".. :) ;)
 

Elena  acum 10 ani - 15 Iulie 2013 12:24  

Foarte interesanta reteta, chiar as vrea sa o prepar. Dar ma intrebam daca se poate inlocui romul sau sherry-ul cu altceva, ca sa nu iau special pt asta, avand in vedere ca nu prea o sa le mai folosesc la altceva. Romul nu prea imi place la gust, iar sherry nu prea am vazut in magazinele unde merg eu.
 

Ioana  acum 10 ani - 15 Iulie 2013 13:07  

putin suc de portocala ar merge.
 

Elena  acum 10 ani - 15 Iulie 2013 19:43  

Multumesc de raspuns, o sa incerc sa vad cum iese si postez ;) Mi-am amintit ca mai am si niste lichior de portocale Cointreau ramas de la o alta reteta delicioasa de pe blogul tau =P~. Crezi ca s-ar potrivi si la reteta asta?
 
Lasa un comentariu
Newsletter

Ca sa primesti cele mai noi retete prin email

Ingrediente

Categorii

Utile

Sarbatori

Internationale

Altele...