Retete Culinare : e-Retete

 

File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

Categorii: Retete cu legume, Retete de mancaruri cu carne, Retete cu peste si fructe de mare, Retete cu putine calorii, Retete de Pasti, Retete pentru Valentine's Day si Dragobete

 

File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

Terina si pestele sunt foarte "light", usor dulcege. Iar sosul acrisor de rosii galbene vine sa le contrabalanseze cu usoara lui aciditate. Observati ca sosul contine arome din ambele: busuioc (pe care il regasim in terina) si aroma pestelui (care a fost lasata in sos chiar de pestele facut in aburul rosiilor). Astfel am replicat una din mancarurile care mi-au placut la degustarea de vinuri de la restaurantul Via din Cluj. Cu singura diferenta ca pestele era biban, iar eu am folosit halibut.

Care este vinul potrivit pentru aceasta mancare? Chardonnay, Feteasca Alba sau Riesling. La Via a fost combinata cu White ARTISAN 2009 (Sahateni).

Ingrediente

600 gr file de peste (am folosit 2 fileuri de halibut a cate 300 gr fiecare)
sare

Terina de dovlecei

Sos de rosii galbene

500 gr rosii galbene bine coapte (am pus cherry galbene)
3 catei de usturoi
4 frunze busuioc
2-3 linguri de ulei de masline
sare, piper

Portii: 4

Preparare

  1. Incepeti prin a prepara terina de dovlecei dupa reteta de aici.
  2. Taiati fileurile de peste bucati potrivite pentru intra in tigaia in care il veti prepara (eu am taiat fiecare file in 4 bucati). Sarati-le pe ambele parti si lasati-le sa stea pana aveti nevoie de ele.
  3. Rosiile se cresteaza la un capat si se introduc in apa care fierbe. Numarati pana la 10 si apoi scoateti-le cu o paleta si le plonjati direct in apa rece. Curatati-le de coaja si apoi taiati-le felii (daca sunt cherry le taiati in doua).
  4. Intr-o tigaie larga incingeti uleiul si adaugati usturoiul taiat felii. Dati focul la minim si lasati uleiul sa se infuzeze cu usturoi, pana vedeti ca acesta devine usor rumen.
  5. Adaugati atunci rosiile, presarati-le cu sare si piper si aduceti la fierbere. Dati focul la mic.
  6. Asezati fileurile de peste deasupra rosiilor si puneti capacul pe tigaie. Lasati sa se faca pestele in abur cca 7-10 minute.
    * daca nu intra toate fileurile o data in tigaie, "aburiti-le" in ture
  7. Scoateti fileurile cu o paleta pe un platou, avand grija sa nu le rupeti, sunt fragile.
  8. Dati focul la mediu sub tigaia cu rosii si fierbeti inca 5 minute, pana scade binisor sosul.
  9. Treceti sosul de rosii printr-o sita deasa, avand grija ca in sita sa ramana doar samburii si eventualele pielite pe care nu le-ati curatat.
  10. Puneti sosul strecurat la loc in tigaie, dregeti-l de sare si piper. Daca e acid, adaugati si putin zahar (cca 1 lingurita rasa). Adaugati busuiocul rupt. Fierbeti sosul inca 2-3 minute, cat sa mai scada un pic.
  11. Servire: puneti in fiecare farfurie cate 2-3 linguri de sos de rosii, asezati deasupra o felie de terina si fileul de peste. Presarati pestele cu putin piper negru si folositi o frunza de busuioc ca decor.

 
Click pe imagini pentru a mari

Rosii galbene decojite
Rosii galbene decojite
Rosiile la fiert
Rosiile la fiert
Asezam fileurile de peste deasupra
Asezam fileurile de peste deasupra

 

 

5 4

 

 

Retete similare 

Somon la tigaie File de peste in folie
Somon la tigaie File de peste in folie
Ciorba de peste a la grec Peste cu legume la cuptor
Ciorba de peste a la grec Peste cu legume la cuptor

Contecteaza-te cu contul tau de Facebook folosind link-ul din dreapta sus si fi prima persoana care incarca o fotografie cu "File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei" »

 

Comentarii

Hotea Simona-Adina  acum un an 8 Aprilie 2011 10:35  

Re: File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

Mai, suna al naibii de bine, dar :
- nu cred ca voi gasi rosiile galbene acum ;
- nici macar n-am auzit de halibut (sorry... )
...si-atunci, ce zici, daca m-as rezuma la un pahar de vin (caci pe-asta il cunosc, na ! , Sahateni-ul e-un vin foaaarte fain !
Si incerc reteta mai la vara-ncolo...
 

Mari Ana  acum un an 8 Aprilie 2011 10:40  

Re: File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

Chiar am un biban de mare la congelator, asa ca am ce gati in weekend. Mai am de luat dovlecei si rosii galbene si gata reteta. Abia astept.
 

Ioana  acum un an 8 Aprilie 2011 10:53  

Re: File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

simona, halibut am gasit la cora. este un peste alb foarte suculent si gustos. cam scumputz, dar meritam din cand in cand.

mariana, ce bine ca am mentionat ca reteta de la via era cu file de biban! asa poti folosi un peste bun pe care-l ai deja. rosiile cherry galbene le-am luat tot de la cora.
 

Hotea Simona-Adina  acum un an 8 Aprilie 2011 11:06  

Re: File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

Deci, nu ma lasi sa beau doar vinu' , nu ?
 

Ioana  acum un an 8 Aprilie 2011 11:41  

Re: File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

ar fi prea simplu desi vinul este excelent, ai dreptate, cere o mancare pe masura
 

Daiana Butuza  acum un an 8 Aprilie 2011 15:04  

Re: File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

Superlike!
 

viorica  acum un an 9 Aprilie 2011 12:12  

Re: File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

Ce verde e totul saptamina asta !!!
 

Consumatorul  acum un an 11 Aprilie 2011 13:29  

Re: File de peste cu sos de rosii galbene si terina de dovlecei

Super reteta, mai ales ca duminica se mananca peste. E foarte usoara si potrivita pentru cei ce tin post.
 

 

Adauga comentariu

 
nu va fi facut public


zambet
zambet
zambet
pofta
trist
greata

 

 

 

 

 

 

 

Vrei sa primesti cele mai noi retete prin email?

 

 

Castiga premii de la elefant.ro

 

 

Constructii si amenajari interioare Cluj www.casamicon.ro
Noi am amenajat bucataria e-Retete!
Click aici ca sa vezi rezultatul

 



Follow Me on Pinterest

 

 

 

 

Ultimele Retete RSS

Ultimele Comentarii RSS