Fresh de fructe

21 Ianuarie 2013

Combinatia mea preferata de fructe pentru un fresh tonic si revitalizant. E recomandat in special iarna, cand se mananca mai gras, fiindca usureaza digestia.

Ingrediente

6 portocale
4 mere mici
1 mango
1/2 lime (sau 1/2 lamaie mica)
20 gr ghimbir proaspat

Cantitate: 800 ml (2-3 portii)

Portocalele, lamaia si mango se curata de coaja. Se curata merele de cotoare. Se taie toate fructele bucati care sa intre in storcatorul de fructe.
Se storc fructele folosind storcatorul de fructe. Prima data se introduc lamaia, ghimbirul si mango, iar la final portocalele si merele.
Se serveste imediat sau se poate pastra cateva ore la frigider.

Printeaza reteta

exploreaza