Egytálas Bolognai Tészta – Gyors Recept
Gyors receptek Egyszerű receptek Borjú Olasz Tészta
Mindennapi bolognai a valós élethez, ahol a tészta közvetlenül a szószban fő, egyetlen edényben. Nagyszerű íz, semmi bonyodalom.
Körülbelül 40 perc alatt komplett ételed lesz: gazdag és krémes szósz, tökéletesen bevont tészta, lasagna-szerű aroma, felesleges lépések nélkül. Ez az a fajta recept, amit munka után készítesz, jóízűen megeszed, és gondolkodás nélkül újra elkészíted. 🍝🔥
Hozzávalók
250g darált marhahús (rostélyos vagy oldalas)
150g ricotta
1 közepes hagyma (kb. 75g)
5 kisebb fokhagyma gerezd
2 teáskanál paradicsomsűrítmény
600g passata (sűrített paradicsom)
350g víz
1 púpozott teáskanál szárított oregánó
1 púpozott teáskanál olasz fűszerkeverék (Arrabbiata keveréket használtam)
1 babérlevél
1/8 teáskanál őrölt szerecsendió
150g kis tészta (Barilla mini pipe rigate-t használtam)
25g reszelt parmezán
aprított bazsalikom
2 evőkanál olívaolaj
só, fekete bors
Adagok: 4
Kalória: 2000 kcal / összesen
Fehérje: 120g / összesen
Szénhidrát: 163g / összesen
Elkészítés módja egytálas bolognai tészta – gyors recept
- A ricottát 100g vízzel botmixerrel simára keverjük.
- Egy széles serpenyőben (kb. 30-35cm átmérőjű; fedővel) felhevítjük az olajat. Hozzáadjuk a kockára vágott hagymát és néhány percig dinszteljük, amíg kicsit megpuhul.
- Hozzáadjuk a darált húst és pirítjuk, időnként megkeverve, amíg a hús mindenhol színét változtatja. Ha szeretnéd, kicsit megpiríthatod. Egy kis sót szórunk a húsra.
- Hozzáadjuk a paradicsomsűrítményt és a fokhagymát, és még 2 percig együtt pirítjuk, folyamatosan keverve.
- Hozzáadjuk a passatát, oregánót, olasz fűszert, szerecsendióot és sok frissen őrölt fekete borsot. Jól összekeverjük a hússal.
- Hozzáadjuk a ricotta krémet, a maradék vizet (250g) és a kettétört babérlevelet. Keverjük, amíg a szósz színe egyenletes lesz (téglavörös). Sózzuk ízlés szerint.
- Forraljuk fel a szószt, majd adjuk hozzá a tésztát. Keverjük meg, hogy egyenletesen eloszoljon. Fedjük le a serpenyőt, csökkentsük a hőt alacsonyra és főzzük 10-15 percig. 5 perc múlva fogjuk meg a serpenyőt a fülénél és rázzuk oldalra, hogy a tészta belesüppedjen a szószba. Újabb 5 perc múlva ismét rázzuk meg, és most emeljük fel a fedőt, hogy ellenőrizzük a tészta készültségét. Ha majdnem kész, kapcsoljuk ki a tűzhelyet, de hagyjuk a serpenyőt lefedve még 5 percig. Ha a tészta még túl kemény, főzzük a maradék 5 percig.
- A tészta most krémes, azonnal tálalható reszelt parmezánnal és aprított bazsalikommal megszórva. Újramelegítve is finom, sütőben 180°C-on. Elveszít valamit a krémességéből, de lasagna-szerű állagú és ízű lesz.
- Ha szeretnéd, a maradék tésztát másnapi adagokba oszthatod. Én 4 edénybe osztottam, tettem rá egy evőkanál ricottát, majd megszórtam parmezánnal és aprított bazsalikommal. Így könnyen melegíthetők mikrohullámú sütőben.
🔥 Könnyebb verzióhoz használj oldalast, aminek kevesebb a zsírtartalma, így 200 kcal-val csökken a recept; az oldalas kicsit olcsóbb is a rostélyosnál.
A szósz rotyog
Hozzáadjuk a kis tésztát
5 perc múlva megrázzuk a serpenyőt
15 perc múlva a tészta kész
Adagolva ricottával, parmezánnal és bazsalikommal
Másnapi adagokba osztható