Sertéshúsos fejes saláta főzelék
Sertés Olcsó receptek Zöldségek Húsételek Zöldséges ételek Görög
Könnyű főzelék sok fejes salátával és sertéshússal, savanykás kapros szószban. Elkészíthető csirkehússal, bárányhússal, sőt hallal is. Házi kenyérrel vagy főtt rizzsel tálalva kiváló.
Hozzávalók
350-400 gr fejes saláta (használjunk Boston vagy római salátát)
500 gr sertéshús (comb, lapocka, tarkó)
1 kis hagyma
5 szál újhagyma
1 szelet zellérgyökér (50 gr)
1-2 szál kapor
5 szál petrezselyem
1 nagy tojás
3-4 evőkanál citromlé
1 teáskanál púpozott fehér liszt
2 evőkanál olaj
Adag: 3-4
Elkészítés módja sertéshúsos fejes saláta főzelék
- A hagymát apróra vágjuk. Az újhagymát karikákra vágjuk. A zellért lereszeljük. A húst 2 cm-es kockákra vágjuk.
- A forró olajban megpirítjuk a húst, amíg a kockák minden oldalon megváltoztatják a színüket. Néhányszor megkeverjük. Hozzáadjuk a hagymát, az újhagymát és a zellért, és kb. 5 percig párolgatjuk, amíg a hagyma megpuhul.
- A húst vízzel borítjuk (500 ml). Sóval és őrölt fekete borssal ízesítjük, és forrásba hozzuk. Alacsony lángra vesszük, és fedővel 1 órán át főzzük (amíg a hús jól megfő).
- A fejes salátát levélről levélre fejtjük szét, megmossuk és jól lecsepegtetjük. A leveleket szorosan feltekerjük, és felvágjuk.
- Amikor a hús megfőtt, levesszük a fedőt, és a salátát maroknként hozzáadjuk, minden adag után megkeverjük, amíg az összeesik. Miután az összes salátát beletettük, visszatesszük a fedőt, és 10 percig alacsony lángon főzzük.
- Ezalatt felaprítjuk a kaprot és a petrezselymet, és beletesszük a fazékba a saláta tetejére.
- A tojást habverővel felütjük. Hozzáadjuk a lisztet és a citromlét, és jól elkeverjük, amíg csomómentes keveréket kapunk.
- Egy merőkanállal több mint 1/2 csésze folyadékot merünk ki a húsról.
- Lassan elkezdjük a forró folyadékot a tojásra önteni. Folyamatosan keverjük a habverővel a tojást, a folyadékot pedig úgy öntjük, mint a majonéznél az olajat, vékony sugárban. Miután elfogyott a folyadék, a húsos-salátás fazekat levesszük a tűzről. Megvárjuk, amíg abbamarad a bugyogás. A tojáskeveréket a fazékba öntjük, és gyorsan elkeverjük, hogy egynemű legyen. A fazekat visszatesszük alacsony lángra, és még 5 percig rajta hagyjuk, hogy besűrűsödjön. Ezalatt gyakran keverjük, és egyáltalán ne hagyjuk forrni, hogy a szósz ne váljon szét.
- Amikor a szósz besűrűsödött, a fazekat levesszük a tűzről. Lefedve legalább 15 percig pihentetjük, a szósz tovább sűrűsödik, és az ízek összeérnek. Újramelegítve is finom.
A hús megfőtt
Hozzáadjuk a salátát
Behabarjuk a szószt