Tészta joghurtos-borsós szósszal
Lakto-ovo vegetáriánus receptek Tészta Zöldségek Zöldséges ételek Joghurt
Tegnap leültünk ez elé a tányér tészta elé, jól lehűtöttünk egy üveg proseccót, és vártuk a nyarat. Randevúnk volt vele, de úgy tűnik, késik. Nem baj, így van ez a jó dolgokkal, megváratják magukat. De azért jó, hogy megjelent a zöldborsó, kellemes társaság.
Hozzávalók
200 g kagyló tészta (vagy farfalle)
200 g friss zöldborsó (vagy fagyasztott)
150 g görög joghurt
50 g telemea vagy feta sajt (juhtejből készült telemeát használtam)
2 gerezd fokhagyma
1/3 csokor petrezselyem
5 levél bazsalikom
2 evőkanál píniadió (vagy napraforgómag; vagy szeletelt mandula)
1 késhegynyi chili pehely
1 késhegynyi édes paprika
3 evőkanál olívaolaj
só, bors
Elkészítés módja tészta joghurtos-borsós szósszal
- A zöldborsót sok, már forró sós vízben feltesszük főni. Kis lángon, fedővel 5 percig főzzük (ellenőrizzük, hogy főtt legyen, de még enyhén ropogós, ne hagyjuk szétfőni). A borsót lyukas kanállal kiszedjük, és két részre osztjuk.
- A robotgépbe tesszük a joghurtot, 2 evőkanál olívaolajat, a széttört fokhagymát (én előtte egy kis durva sóval pépessé törtem), a főtt borsó felét (kihűtve). Addig mixeljük, amíg halvány zöld pépet kapunk. Hozzáadjuk a petrezselymet és a bazsalikomot, és csak addig mixeljük, amíg felaprítódnak. A joghurtszószt egy széles tálba öntjük.
- A borsó főzővizében feltesszük főni a tésztát. A csomagoláson lévő utasítás szerint főzzük.
- Egy evőkanál olajban a píniát enyhén aranybarnára pirítjuk. Hozzáadjuk a chilit és a paprikát, és még egy kicsit tovább pirítjuk (figyeljünk, nem tart sokáig, legyünk résen, különben könnyen megéghetnek a magok).
- A tésztát leszűrjük. A tésztát a joghurtszószra öntjük (először csak keveset adjunk hozzá, hogy temperáljuk a joghurtot, nehogy kicsapódjon). Hozzáadjuk a maradék borsót, a szétmorzsolt sajtot, és összekeverjük. Sóval és frissen őrölt fekete borssal ízesítjük. Hozzáadjuk a píniát az olajjal együtt (csak néhányat tartunk meg díszítésnek). Összekeverjük.
- A meleg tésztát azonnal tálaljuk, píniával megszórva.
Joghurt és zöldborsó szósz
Chilivel és paprikával pirított píniadió
Tészta joghurtos-borsós szósszal