Joghurt gyumolccsel es magvakkal
Gyors receptek Egyszerű receptek Lakto-ovo vegetáriánus receptek Desszertek Gyümölcsök Joghurt
Az egeszseg kis uvegben.
Hozzávalók
1 kis gorog joghurt (150 g)
1 teaskanal mag (napraforgo es lenmag)
1 teaskanal kukoricapehely
1 teaskanal mez
oszibarack
malna
Elkészítés módja joghurt gyumolccsel es magvakkal
- Egy kis uvegbe tegyunk egy vekony reteg joghurtot.
- Helyezzunk ra oszibarack-kockakat, es szorjuk meg napraforgo- es lenmaggal.
- Tegyunk ra ujra egy reteg joghurtot, es szorjuk meg az ujjainkkal kisse osszenyomott kukoricapehellyel.
- Tegyuk ra a maradek joghurtot, es ontsuk ra a mezet. Egeszitsuk ki az uveget malnaval, es diszitsuk mentalevelekkel.
- Azonnal talaljuk.
