Chapati - indiai teljes kiőrlésű lepény
Gyors receptek Tészták Böjti receptek Olcsó receptek Indiai
Kelesztés nélküli lepény teljes kiőrlésű búzalisztből, vízből és sóból.
Csodálatos és nagyon gyorsan elkészíthető! Ha gyorsan szeretnétek teljes kiőrlésű kenyeret, ez a megoldás. Remek bármilyen szószos indiai ételhez, de használhatjátok lepényként gyroshoz, kebabhoz vagy fetás tekercshez.
Hozzávalók
125 g teljes kiőrlésű búzaliszt (BL 196)
150 ml víz
1/2 teáskanál só
1 evőkanál olaj
egy kis finomliszt (a nyújtáshoz)
Adagok: 2
Elkészítés módja chapati - indiai teljes kiőrlésű lepény
- A vizet a sóval kis lábasba tesszük és forrásba hozzuk.
- A lisztet széles tálba tesszük. A forró vizet ráöntjük és fakanállal keverjük, amíg a liszt felszívja az összes vizet és megnedvesedik, anélkül, hogy még "összefüggő" tésztává kellene válnia. Letakarjuk az edényt egy törölközővel és 5 percig pihentetjük.
- A tésztát olajozott kézzel 2-3 percig gyúrjuk, csak amíg egynemű lesz, majd újra letakarjuk és még 5 percig pihentetjük.
- A tésztát kézzel újra gyúrjuk még 5 percig. Közben 2-3 alkalommal fogjuk meg a tésztát és 10-szer csapjuk az asztalhoz. Egynemű, kissé ragadós tészta lesz az eredmény. Ha nagyon ragadós, 2-3 alkalommal a gyúrás közben lisztezzük be a kezünket finomliszttel.
- A lisztezett munkafelületen (finomlisztet használtam a nyújtáshoz) osszuk a tésztát 6 egyenlő részre. Formázzunk belőlük golyókat és hagyjuk őket, amíg felmelegszik a serpenyő.
- Izzítsunk fel egy vastag öntöttvas serpenyőt 5 percig nagy lángon. A lángot közepesre vesszük alatta. Mellette kapcsoljunk be maximumra egy másik főzőlapot (ezen fogjuk befejezni a lepényeket).
- A tésztát vékony lapokká nyújtjuk (kb. 15 cm átmérőjű), palacsintavékonyságúra.
- Egyszerre egy lapot sütünk. A lapot a serpenyőbe tesszük és 30 másodpercig sütjük, csak amíg kicsit megszárad. Megfordítjuk és a másik oldalát is 30 másodpercig sütjük. Ezen az oldalon néhány pirult pont jelenik meg. A legkönnyebben konyhai csipesszel fordíthatók meg a lapok (praktikus és nem kockáztatjuk a kilyukasztásukat).
- Kivesszük a lapot és a maximumra kapcsolt főzőlapra tesszük, az először sült oldallal lefelé. Csak addig hagyjuk, amíg maximálisan felpuffad, majd megfordítjuk még 5 másodpercre a másik oldalára is. Pirult pontok jelennek meg a kenyéren. Gyorsan dolgozzunk, ne hagyjuk túl sokáig a lepényeket a főzőlapon, nehogy megégjenek.
- Ahogy megsütjük a lepényeket, széles tányérra tesszük és fedővel vagy alufóliával lefedjük. Frissen a legfinomabbak, de 2-3 napig eltarthatók zacskóban. Forró serpenyőben újramelegíthetők.
Liszt forró vízzel összekeverve
A tészta másodszor átgyúrva
6 golyót formázunk
A lapot 30 másodpercig sütjük az első oldalán
A másik oldalát is 30 másodpercig sütjük
A lapot a maximumra kapcsolt főzőlapra tesszük, amíg felpuffad
Chapati - indiai teljes kiőrlésű lepény