Zoldsegleves

Lakto-ovo vegetáriánus receptek Böjti receptek Zöldségek Román Levesek

Recept: Zoldsegleves

Zoldsegleves tejfollal es tojassal habart, lestyanlevel izesitve. Egy erosteljes hetkezdet szamara.

Hozzávalók

1 hagyma (kb. 120 g)
1 nagy sargarepa (kb. 120 g)
1 szelet zeller (kb. 60 g)
1 petrezselyemgyoker (kb. 50 g)
1 pasztinakgyoker (kb. 50 g)
1 piros kaliforniai paprika (kb. 200 g)
1 kis cukkini (kb. 200 g)
1 porehagyma (kb. 200 g)
1/2 kis uj kaposzta (kb. 120 g)
150 g borso es/vagy zoldbab (lehet fagyasztott)
400 g burgonya
1/2 konzerv paradicsom (200 g; vagy friss, erett paradicsom, lereszelve)
200 ml tejfol
2 tojas
1 citrom
1 evokanal lestyanlevel
2 evokanal olaj
so

Elkészítés módja zoldsegleves

  1. A hagymat aprosra vagjuk. A sargarepabol felkoroket vagunk. A zellert, petrezselyemgyokeret, pasztinakot es a kaliforniai paprikat kockara vagjuk.
  2. Az osszes fenti zoldseget a forr olajban kb. 10 percig dinszteljuk.
  3. Felontjuk 3 liter vizzel es felforralasig melegitjuk. Hozzaadunk 2 teaskanal sot. 10 percig fozzuk.
  4. A cukkinit es a burgonyat kockara vagjuk. A porehagymat hosszaban kettevagj uk, majd karikara szeljuk. A káposztat kis negyzetekre vagjuk.
  5. Hozzaadjuk a fenti zoldsegeket, valamint a borsot (vagy a zoldbabot). Felforralasig melegitjuk. Hozzaadunk meg 3 teaskanal sot. Az egesz addig fozzuk, amig a burgonya megpuhul (kb. 20 perc).
  6. A paradicsomot villaval osszenyomjuk. Hozzaadjuk a leveshez es meg 5 percig fozzuk.
  7. A tuz alat kicsire vesszuk, hogy a leves ne buborekol jon.
  8. A tejfolt a tojasokkal simara keverjuk. Egyenkent tobb merokanal (5-6) forr levest adunk az elegyhez, es minden merokanal utan habverove l keverjuk, hogy ne csomosodjon. Az egeszt lassan a levesbe ontjuk, kozben folyamatosan keverve. Meg 5 percig rajta hagyjuk a tuzon, es tovabbra is gyakran keverjuk. A tuzet eloltjuk.
    * a 8. lepes opcionalis; a levest hagyhato habartas nelkul is, es egyenesen a kovetkezo lepesre ugorhatunk; igy a zoldsegleves bojti etel lesz
  9. A levest izlesre sozzuk. Hozzaadjuk az aprora vagott lestyant, es 5 percig allni hagyjuk. Citromlevet adunk hozza, amig a leves a kedvunkre valo savassagu lesz.
    * a leves savanyithato korpalevvel vagy savanyukaposzta-level is
  10. A zoldseglevest lefedj uk es legalabb 30 percig allni hagyjuk.

Dinszteljuk a zoldsegeket

Dinszteljuk a zoldsegeket

Fozzuk a zoldsegeket

Fozzuk a zoldsegeket

Fozzuk a tobbi zoldseget

Fozzuk a tobbi zoldseget

A levest tejfollal es tojassal habartjuk

A levest tejfollal es tojassal habartjuk

Hozzávalók

Kategóriák

Hasznos

Ünnepek

Nemzetközi

Egyéb