Sopa agria de verduras

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Recipe: Sopa agria de verduras

Sopa agria de verduras enriquecida con nata agria y huevo, aromatizada con levístico. Para empezar la semana con fuerza.

Ingredientes

1 cebolla (aprox. 120 g)
1 zanahoria grande (aprox. 120 g)
1 rodaja de apio nabo (aprox. 60 g)
1 raíz de perejil (aprox. 50 g)
1 chirivía (aprox. 50 g)
1 pimiento rojo (aprox. 200 g)
1 calabacín pequeño (aprox. 200 g)
1 puerro (aprox. 200 g)
1/2 repollo nuevo pequeño (aprox. 120 g)
150 g de guisantes y/o judías verdes (pueden ser congelados)
400 g de patatas
1/2 lata de tomates (200 g; o tomates frescos bien maduros, rallados)
200 ml de nata agria
2 huevos
1 limón
1 cucharada de levístico
2 cucharadas de aceite
sal

Cómo preparar sopa agria de verduras

  1. Se pica finamente la cebolla. Se corta la zanahoria en medias rodajas. Se cortan en cubitos el apio nabo, la raíz de perejil, la chirivía y el pimiento rojo.
  2. Todas las verduras anteriores se sofríen en el aceite caliente durante unos 10 minutos.
  3. Se cubren con 3 l de agua y se lleva a ebullición. Se añaden 2 cucharaditas de sal. Se hierve durante 10 minutos.
  4. El calabacín y las patatas se cortan en cubos. El puerro se corta por la mitad a lo largo y luego en rodajas. El repollo se corta en cuadraditos.
  5. Se añaden las verduras anteriores, más los guisantes (o las judías verdes). Se lleva a ebullición. Se añaden 3 cucharaditas más de sal. Se hierve todo hasta que las patatas estén cocidas (aprox. 20 minutos).
  6. Los tomates se aplastan con un tenedor. Se añaden a la sopa y se hierve 5 minutos más.
  7. Se baja el fuego, de modo que la sopa deje de burbujear.
  8. La nata agria se bate con los huevos hasta homogeneizar. Se añaden uno a uno varios cucharones de caldo caliente (5-6) sobre esta mezcla, removiendo con las varillas después de cada cucharón para que no se corte. Se vierte todo en la olla con la sopa, lentamente y removiendo constantemente. Se deja al fuego 5 minutos más, mientras se sigue removiendo con frecuencia. Se apaga el fuego.
    * el paso 8 es opcional; se puede dejar la sopa sin enriquecer y pasar directamente al siguiente paso; así, la sopa de verduras será de vigilia
  9. Se ajusta la sal. Se añade el levístico picado finamente y se deja reposar 5 minutos. Se añade zumo de limón hasta que la sopa tenga la acidez deseada.
    * la sopa también se puede acidificar con borsch o jugo de chucrut
  10. Se tapa la sopa de verduras y se deja reposar al menos 30 minutos.

Sofreímos las verduras

Sofreímos las verduras

Hervimos las verduras

Hervimos las verduras

Hervimos el resto de las verduras

Hervimos el resto de las verduras

Enriquecemos la sopa con nata agria y huevo

Enriquecemos la sopa con nata agria y huevo

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