Ricottás palacsinta medvehagymával és kaporral
Előételek Lakto-ovo vegetáriánus receptek Sajt Reggeli
Tavaszi lepények, serpenyőben sütve. Egy új recept, ami az évszak zöldségét, a medvehagymát helyezi előtérbe.
Hozzávalók
125 g ricotta
25 g parmezán (vagy túró/feta morzsalékos sajt)
1 tojás
2 csokor medvehagyma (75-100 g összesen)
4-5 szál kapor
1/4 citrom reszelt héja
1 evőkanál fehér liszt (20 g) + néhány evőkanál liszt formázáshoz
kevés olaj a serpenyő kenéséhez
só, fekete bors
Adag: 2
Darab: 6
Kalória: 540 kcal (90 kcal/darab)
Elkészítés módja ricottás palacsinta medvehagymával és kaporral
- Kis lábasban vizet forralunk és hozzáadjuk a medvehagymát. 1 percig blansírozzuk, majd hideg vízbe tesszük. Amikor a medvehagyma kihűlt, kivesszük és jól kinyomkodjuk a vizet konyharuhában vagy a kezünkben. A medvehagymát felaprítjuk.
- Egy tányéron villával szétnyomkodjuk a ricottát, amíg puha lesz. Hozzáadjuk a tojást és elkeverjük, amíg krémes lesz.
- Hozzáadjuk a finomra reszelt parmezánt, a citromhéjat, a vágott medvehagymát és kaprot. Megsózzuk, majd bőven fekete borsot őrlünk rá. Mindent elkeverünk.
- Hozzáadjuk a lisztet és újra elkeverjük, amíg egynemű lesz. Puha, de kanálon megálló tésztát kapunk. Ne adj hozzá több lisztet, a tészta nem lehet sűrű.
- Egy minél szélesebb serpenyőt kevés olajjal megkenünk (mint palacsintához). Tűzhelyre tesszük és felhevítjük.
- Egy széles tányérba néhány evőkanál lisztet szórunk.
- A tésztából egy púpos evőkanálnyit veszünk és a lisztbe tesszük. A halom tetejét is megszórjuk liszttel. Aztán a tésztahalmot alulról megfogva a tenyerünk között lepénnyé formázzuk, közben lerázva a felesleges lisztet.
- A lepényeket a forró serpenyőbe helyezzük, egymástól távolságra (egy 26-30 cm-es serpenyőben 3-4 fér el egyszerre). Kézzel kissé ellapítjuk középen, hogy egyenletes vastagságú legyen. Oldalanként 2 percig sütjük, amíg szépen megpirul.
- Kivesszük a serpenyőből (megkenhetjük egy kis olívaolajjal) és melegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk. Finomak zöldsalátával és retekkel vagy joghurttal.