cele mai bune crutoane pentru salata!
Granola sarata
Retete condimente Retete de post
Amestec crocant, bun de presarat pe supe creme, in salate, pe hummus, iaurt (labneh), legume la cuptor.
Ingrediente
1 lipie libaneza mica
30 gr seminte de floarea soarelui
30 gr seminte de dovleac
20 gr muguri de pin
10 gr seminte de in
1/4 lingurita chimion macinat
1/4 lingurita turmeric
1/4 lingurita coriandru macinat
1 lingura ulei
sare, piper negru, chili
Cum se prepara granola sarata
- Se pun semintele intr-un bol si se stropesc cu ulei. Se adauga condimentele (chimion, coriandru si turmeric) si se amesteca bine.
- Se pune lipia in tava cuptorului si se acopera cu amestecul de seminte condimentate. Se presara cu sare mare, piper negru proaspat macinat si chili daca doriti.
- Se dau la cuptor, la 170C timp de 15 minute, pana lipia e rumena pe margine.
- Lasati cateva minute sa se racoreasca, apoi sfaramati lipia cu mana, in bucatele cat mai mici.
- Amestecati totul si rasfirati in tava cuptorului, lasand sa se raceasca complet.
- Se pastreaza intr-un borcan inchis.
Granola sarata
Lipia cu seminte condimentate
Prajite
Amestecul se raceste in tava
Comentarii (3)
Ai o intrebare? Scrie-mi si iti raspund cat de repede pot.
Retete similare
Newsletter
Ca sa primesti cele mai noi retete prin email
Ai gatit reteta? Vrei sa o gatesti si ai o intrebare? Lasa-mi un comentariu si iti raspund.
Scrie aici