Iaurt cu musli

Categorii: Retete cu iaurt, Retete pentru Mic Dejun, Retete lact-ovo-vegetariene, Retete pentru copii, Retete simple

 

Iaurt cu musli
Pinterest

Ce simplu e sa-l pregatesc in casa! Prepar totul intr-un borcan, pun capacul si am micul dejun pentru a doua zi. Un mic dejun plin de vitamine si fibre, fara adaos inutil de zahar, fiindca iaurtul isi ia dulceata din fructele uscate.

Ingrediente
Iaurt cu musli

400 gr iaurt simplu (fara arome)
100 gr fructe uscate (am folosit 75 gr stafide, 25 gr smochine uscate)
50-100 gr fulgi de ovaz
lapte
1 varf cutit scortisoara macinata (optional)

Preparare
Iaurt cu musli

  1. Se incalzeste usor putin lapte si se toarna peste fructele uscate cat sa le acopere. Se lasa sa stea macar 15 minute.
  2. Se scot fructele uscate din lapte si se pun intr-un borcan de 800 ml. Se adauga si 3-4 linguri din laptele in care s-au inmuiat. Se mixeaza cu blenderule vertical pana obtinem o pasta.
  3. Se adauga iaurtul si scortisoara peste piureul de fructe si se mixeaza bine cca 1 minut.
    * toate aceste operatiuni se pot face si in blenderul clasic.
  4. In restul de lapte ramas de la fructele uscate se pun fulgii de ovaz la inmuiat macar 30 minute. Daca e nevoie se mai adauga lapte, acesta trebuie sa acopere perfect ovazul.
    * daca doriti iaurtul mai gros, similar cu consistenta orezului cu lapte, folositi 100 gr ovaz, iar daca-l doriti mai subtirel folositi doar 50 gr
  5. Cand ovazul a absorbit tot laptele se adauga in amestecul de iaurt si se omogenizeaza bine.
  6. Se poate consuma imediat sau se inchide borcanul cu capac si se pastreaza la frigider.
 
Iaurt cu musli - Piure de fructe uscate

1. Piure de fructe uscate

Iaurt cu musli - Mixam cu iaurt

2. Mixam cu iaurt

Iaurt cu musli - Iaurt cu musli

3. Iaurt cu musli


Adauga comentariu    Listeaza reteta

Votul tau: 

  (5 puncte / total voturi: 13)  

 

 

 

adry  acum 7 ani - 5 Ianuarie 2011 16:12  

Re: Iaurt cu musli

Ioana, in primul rand iti urez un an nou fericit si plin de realizari si la cat mai multe retete!!!
Iaurtul asta satisface pe deplin gusturile mele in ceea ce priveste micul dejun!!!
O sa-ti fur ideea de al prepara in casa cu o seara inainte!!!
 

arcenciel08  acum 6 ani - 7 Ianuarie 2011 15:03  

Re: Iaurt cu musli

Buna Ioana, imi place foarte mult musli-ul este unul din alimentele mele preferate pentru un mic dejun sanatos si plin de energie. Eu de regula mananc musli sub forma de budinca (mama de fiecare data cand vede ca mananc, imi spune 'iarasi ti-ai facut terci' vesel) dar mie imi place f. mult : pun lapte la fiert si cand fierbe adaug stafidele ca sa se inmoaie putin. Las cam 2-3 minute dupa care torn peste fulgii de ovaz si amestec continuu pana cand laptele se evapora treptat si iese un fel de pasta. Cand e aproape gata pun si putina scortisoara. Cu iaurt nu am incercat, dar sigur iese si asta foarte bun! O sa-l incerc! multumesc mult Ioana!
 

xantina  acum 6 ani - 10 Ianuarie 2011 21:39  

Re: Iaurt cu musli

"laptele se evapora treptat" =))


faina reteta, nu am incercat pentru ca mi se pare un pic gretos iaurtul simplu, parca e greu de inghitit.
 

Roxanna Mika  acum 6 ani - 14 Martie 2011 08:44  

Re: Iaurt cu musli

Hmmmm...reteta asta e buna si pentru finutzul meu care are un anishor vesel
mercyk ioanaaa
 

Ciula Andrei  acum 6 ani - 28 Aprilie 2011 19:31  

Re: Iaurt cu musli

Foarte foarte buna reteta... o recomand la toata lumea!
 

alinutzika  acum 6 ani - 16 Septembrie 2011 16:37  

Re: Iaurt cu musli

Si eu imi fac des iaurt cu musli.....e delicios preparat in casa...Pup!
 

Andreea Ungureanu  acum 5 ani - 24 Ianuarie 2012 13:35  

Re: Iaurt cu musli

Este o reteta foarte buna pentru copii, o sa ii fac si eu puiului meu.
Eu am mai facut pentru pustiul meu de un an si 2 luni, iaurt simplu cu biscuiti sfaramati si mar copt sau crud si dat la blender, e delicios.
Felicitari, ai multe retete care ma inspira vesel
 

Dana  acum 5 ani - 3 Februarie 2012 16:56  

Re: Iaurt cu musli

Fac reteta asta de atat de mult timp, incat am si uitat ca am luat-o de la tine.. acuma am dat iar peste ea vesel si profit de ocazie ca sa iti multumesc ! E una din variantele mele preferate de mic-dejun, simplu, rapid si foarte hranitor.
Eu am o varianta mai "lenesa": pun fructele uscate (prune, curmale, smochine, ce am prin casa) taiate in bucati, musli simplu si samburi de nuca, de cu seara, direct in iaurt. Pana dimineata se inmoaie toate si doar mai adaug putin iaurt si scortisoara inainte de a manca. Delicios!
 

laly  acum 5 ani - 21 Mai 2012 10:53  

Re: Iaurt cu musli

cred ca e f.bun sigur o sa incerc pt. ca e si sanatos vesel
 

LUCIA  acum 4 ani - 18 Februarie 2013 14:32  

Re: Iaurt cu musli

FOARTE BUN ! L-AM INCERCAT SI EU
 

Eugenia  acum 3 ani - 5 Ianuarie 2014 19:11  

Re: Iaurt cu musli

Multumesc pentru reteta Ioana! Am incercat mai multe retete de pe site-ul tau, toate sunt minunate. Nu inceta sa impartasesti cu noi si in continuare secretele bucatariei tale. Mi-am facut cont pe acest site doar pentru a-ti multumi pentru eforturile si munca depusa. In rest beneficiez ,,la negru" de acest site, fur retete zi de zi, ca in codru. vesel vesel
 

Ioana  acum 3 ani - 6 Ianuarie 2014 10:46  

Re: Iaurt cu musli

sa-ti fie de bine Eugenia, eu ma bucur ca retetele sunt pe gustul tau si ma straduiesc sa gasesti mereu noi retete interesante aici vesel
 

Ana  acum 2 ani - 5 Septembrie 2015 13:45  

Re: Iaurt cu musli

Pot sa fac mai mult piure de fructe uscate si sa il folosesc mai multe zile?
 

Ca sa primesti cele mai noi retete prin email

Retete de sezon

Vezi toate retetele de sezon


 
mergi sus