Frischer Fruchtsaft
Meine Lieblingskombination von Früchten für einen tonisierenden und belebenden frischen Saft. Besonders im Winter empfohlen, wenn man fettreicher isst, da er die Verdauung erleichtert.
Zutaten
6 Orangen
4 kleine Äpfel
1 Mango
1/2 Limette (oder 1/2 kleine Zitrone)
20 g frischer Ingwer
Menge: 800 ml (2-3 Portionen)
Zubereitung von frischer fruchtsaft
- Die Orangen, Zitrone und Mango schälen. Die Äpfel vom Kerngehäuse befreien. Alle Früchte in Stücke schneiden, die in den Entsafter passen.
- Die Früchte mit dem Entsafter auspressen. Zuerst die Zitrone, den Ingwer und die Mango einführen, zum Schluss die Orangen und Äpfel.
- Sofort servieren oder einige Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
