Zumo de frutas natural
Mi combinación preferida de frutas para un zumo tónico y revitalizante. Se recomienda especialmente en invierno, cuando se come más pesado, porque facilita la digestión.
Ingredientes
6 naranjas
4 manzanas pequeñas
1 mango
1/2 lima (o 1/2 limón pequeño)
20 g jengibre fresco
Cantidad: 800 ml (2-3 porciones)
Cómo preparar zumo de frutas natural
- Se pelan las naranjas, la lima y el mango. Se les quitan los tallos a las manzanas. Se cortan todas las frutas en trozos que quepan en el extractor de jugos.
- Se extraen los jugos usando el extractor de frutas. Primero se introducen la lima, el jengibre y el mango, y al final las naranjas y las manzanas.
- Se sirve inmediatamente o se puede conservar unas horas en el refrigerador.
