Pan indio con patatas (Aloo Paratha)

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Recipe: Pan indio con patatas (Aloo Paratha)

Aloo Paratha se llaman estos panes tipicos del norte de la India. Son veganos, pero estan tan buenos que pensareis en ellos con antojo tambien fuera del ayuno. Quiza incluso organiceis una fiesta "Aloo Paratha", tal como planeamos nosotros para la semana que viene 😉

Ingredientes

Masa

225 g de harina blanca (tipo BL55)
150 g de harina integral
220 ml de agua tibia
2 cucharadas de aceite
1 cucharadita rasa de sal

Relleno de patatas

500 g de patatas harinosas (para pure)
1 cebolla morada
1/4 de cucharadita de comino
1/4 de cucharadita de cilantro molido
1/4 de cucharadita de chile en polvo
1/4 de cucharadita de curcuma
1/4 de manojo de perejil
5 hojas de menta
5 cucharadas de aceite
pimienta, sal

Piezas: 8

Cómo preparar pan indio con patatas (aloo paratha)

  1. Se pone la harina en un bol y se hace un hueco en el centro. Alli se anade la sal y el agua. Se va incorporando la harina al agua poco a poco, mezclando con los dedos hasta que la masa se una. Se anade el aceite.
  2. Se amasa con la mano hasta que quede homogenea. Yo la amase unos 2-3 minutos a mano y luego en la panificadora con el programa de amasado de 13 minutos. Solo a mano, amasad al menos 10 minutos.
  3. Se coloca la masa sobre la superficie de trabajo enharinada y se cubre con un bol. Se deja reposar entre 1 y 5 horas (cuanto mas, mejor; yo la deje 2,5 horas).
  4. Para el relleno, se pelan las patatas, se cortan en cubos y se hierven en agua con sal hasta que esten hechas.
  5. Mientras hierven las patatas, se pica la cebolla finamente y se pocha en aceite durante 10-15 minutos (hasta que este muy blanda). Se anaden las especias (comino, cilantro, chile, curcuma, pimienta). Se mezcla bien otros 30 segundos al fuego.
  6. Se escurren las patatas (reservad 2-3 cucharadas de agua) y se aplastan como para pure. Se anade la cebolla pochada con las especias, las 2-3 cucharadas de agua reservada y se mezcla hasta homogeneizar. Se pone sal al gusto y se anaden las hierbas picadas finas.
  7. Se divide la masa en 8 porciones iguales.
  8. Cada porcion se aplana un poco con la mano (un disco un poco mas grande que la palma) sobre la superficie enharinada.
  9. En el centro se coloca 1 cucharada de relleno. Se levantan los bordes de la masa sobre el relleno y se sellan. Se da la vuelta con la parte sellada hacia abajo.
  10. Se aplana el bollito obtenido con las manos hasta obtener un disco grueso. Luego se sigue estirando con el rodillo hasta que las hierbas del relleno se vean bastante claramente (la lamina tendra unos 3 mm de grosor).
  11. Se calienta muy bien una sarten de hierro fundido o antiadherente (5 minutos a fuego fuerte). Cuando este caliente, se frota la sarten con una servilleta empapada en aceite. Se frotara la sarten con aceite antes de cocer cada pan.
  12. Se cuece cada pan en la sarten, 3 minutos por el primer lado y 2-3 minutos por el segundo (mirad por debajo que tenga manchas doradas en toda la superficie). Despues de sacar el pan de la sarten, podeis frotarlo con un poco de aceite o pasar un cubito de mantequilla por encima (fuera del ayuno).
  13. Apilad los panes cocidos en un plato y cubridlos con film hasta terminarlos todos.
  14. Se corta cada pan en ocho, como una pizza. Se sirve caliente, con encurtidos o con yogur (fuera del ayuno).

La masa mezclada a mano

La masa mezclada a mano

La masa amasada

La masa amasada

La masa cortada en porciones

La masa cortada en porciones

La cebolla pochada

La cebolla pochada

La cebolla pochada con especias

La cebolla pochada con especias

Estiramos la lamina con la mano

Estiramos la lamina con la mano

Colocamos el relleno en el centro

Colocamos el relleno en el centro

Levantamos los bordes y sellamos

Levantamos los bordes y sellamos

Estiramos la lamina fina

Estiramos la lamina fina

Cocemos el pan

Cocemos el pan

Pan indio con patatas (Aloo Paratha)

Pan indio con patatas (Aloo Paratha)

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