Orez cu susan

Categorii: Retete garnituri, Retete cu orez, Retete de post, Retete fara gluten, Retete rapide, Retete simple

 

Orez cu susan
Pinterest

Gustos si atractiv in cel mai scurt timp.

Il puteti pregati mai ales in perioada postului, fiindca susanul are un continut mare de calciu.

Ingrediente
Orez cu susan

1 cana orez basmati (sau orez cu bob lung)
50 gr susan
1/2 lingura ulei
1/2 lingurita ulei de susan
4 fire ceapa verde
sare

Portii: 5-6

Preparare
Orez cu susan

  1. Susanul se prajeste la foc mic (fara adaos de grasime) pana se rumeneste usor.
  2. Orezul se fierbe in multa apa cu sare pana e al dente (conform instructiunilor de pe pachet). Se scurge si se lasa sa se racoreasca 5 minute, rasfirandu-l din cand in cand cu o furculita.
  3. Se adauga susanul prajit, cele doua tipuri de ulei si rondele de ceapa verde. Se amesteca bine si se drege de sare. Se acopera cu un capac pana la servire.
 

Adauga comentariu    Listeaza reteta

Votul tau: 

  (5 puncte / total voturi: 8)  

 
loading...

 

 

Cristina  acum 3 ani - 27 Octombrie 2014 10:31  

Re: Orez cu susan

Pare f.gustos si usor de preparat, deci il trecem pe lista, merci !
 

Silvia  acum 3 ani - 27 Octombrie 2014 13:29  

Re: Orez cu susan

Multumesc Ioana pentru aceasta reteta,am mare nevoie de calciu si eu mananc susan aproape zilnic.
Asa mai imbunatatesc meniul meu care trebuie sa contina cat mai mult calciu.
 

Maria  acum 3 ani - 27 Octombrie 2014 17:58  

Re: Orez cu susan

Multumesc.....
 

florea mihai  acum 3 ani - 28 Octombrie 2014 08:29  

Re: Orez cu susan

vesel interesant....
 

andrei  acum 3 ani - 30 Octombrie 2014 14:03  

Re: Orez cu susan

genial ! vesel mi-a iesit super
 

Ioana  acum 3 ani - 30 Octombrie 2014 14:37  

Re: Orez cu susan

foarte fain!
 

Raluca  acum 3 ani - 12 Noiembrie 2014 16:33  

Re: Orez cu susan

Rapid si foarte gustos! Mi-a iesit minunat si cu orez obisnuit, nu aveam in casa basmati si n-am mai avut rabdare. DELICIOS!!!
 

Ioana  acum 3 ani - 12 Noiembrie 2014 16:50  

Re: Orez cu susan

vesel
 

Ca sa primesti cele mai noi retete prin email

Retete de sezon

Vezi toate retetele de sezon


 
mergi sus