Slim Coleslaw

Categorii: Retete lact-ovo-vegetariene, Retete rapide, Retete simple, Retete salate

 

Slim Coleslaw
Pinterest

Salata de varza Slim Slaw merge perfect cu burgeri, ou posat, rosii si lipie. Mi-a iesit un fel de burger la farfurie pentru brunchul de duminica. Sunt curioasa ce o sa "construiti" voi cu ea.

Ingrediente
Slim Coleslaw

1/2 varza noua (sa aveti 250 gr tocata)
150 ml kefir
1/2 avocado copt
2 linguri suc de lamaie
1 lingura ulei masline extravirgin
5 frunze leustean
1/3 legatura patrunjel
coaja rasa de la 1/4 lamaie bio
sare, piper negru

Portii: 2-3

Preparare
Slim Coleslaw

  1. Varza se curata de foile exterioare deteriorate. Se taie fideluta fina urmand instructiunile de aici.
  2. Se presara cu putina sare si se framanta usor cu mana pana vedeti ca isi pierde usor din volumn si se simte umeda. Se adauga peste ea patrunjelul tocat, coaja de lamaie si se rasneste putin piper. Se amesteca.
  3. Intr-un robot/bender vertical se pune avocado, se stropeste cu sucul de lamaie, se adauga kefirul, uleiul, putina sare si se mixeaza pana aveti o crema fina. Se gusta de sare, apoi se adauga leusteanul si se mai mixeaza scurt, pana se marunteste.
  4. Se toarna dressingul peste varza si se amesteca. Se serveste in maxim 1 ora. Se tine la frigider pana in momentul servirii. Daca varza a lasat putina apa se amesteca iar inainte de servire.
 

Adauga comentariu    Listeaza reteta

Votul tau: 

  (5 puncte / total voturi: 2)  

 

Varza noua cu marar

20 Mai 2016

Varza noua cu marar

Cum se taie varza fideluta

30 Septembrie 2015

Cum se taie varza fideluta

Salata bavareza de varza alba

30 Septembrie 2015

Salata bavareza de varza alba

 

 

Oana  acum 14 minute - 21 Iunie 2021 10:57  

Re: Slim Coleslaw

Oh, cum arata farfuria asta... imi e pofta
 

Ca sa primesti cele mai noi retete prin email

Retete de sezon

Vezi toate retetele de sezon


 
mergi sus