Multumesc. Si sarbatori fericite!
Salata de morcovi marinati
Retete asiatice Retete cu legume Retete de post Retete salate
Dupa atata carne si ciocolata merg niste cruditati marinate, nu-i asa?
In weekend am marinat morcovi, sfecla rosie si dovlecei. Sa vedeti ce bine arata impreuna pe farfurie! O explozie de culori... si vitamine. Mai fac o tura si pun poza si cu legumele asortate.
Ingrediente
500 gr morcovi
2 catei ustroi
1 ceapa mica
4 linguri ulei
Dressing
4 linguri otet (de vin alb sau de orez; eu am folosit 2 linguri
otet de orez + 2 de vin alb)
1 lingurita sos de soia
1 lingurita ulei de susan
2 lingurite zahar
1 lingurita boia dulce
3/4 lingurita coriandru macinat
1/2 lingurita sare
1/4 lingurita chili
Cum se prepara salata de morcovi marinati
- Intr-o cescuta amestecati toate ingredientele pentru dressing.
- Curatati morcovii si taiati-i betisoare subtiri, folosind o razatoare. Nu dati morcovii pe razatoarea clasica, fiindca se vor inmuia prea tare. Ei trebui taiati julienne, pentru ca astfel isi pastreaza forma, nu lasa mult suc, deci nu se inmoaie si pot fi consumati timp de 1 saptamana.
- Striviti usturoiul si puneti-l deasupra morcovilor.
- Intr-o craticioara, incingeti uleiul si prajiti ceapa pana incepe sa se rumeneasca usor. Inclinati usor cratita astfel incat uleiul sa curga intr-o parte si turnati-l peste morcovi. Ceapa se arunca sau se foloseste la altceva.
- Turnati dressingul peste morcovi si amestecati usor cu mainile de jos in sus, pana morcovii sunt uniform acoperiti si devin luciosi.
- Se dau la frigider peste noapte.
- Nota: reteta se poate folosi pentru a marina sfecla rosie, dovlecei, ardei etc. Pentru sfecla rosie se urmeaza aceeasi reteta; pentru dovlecei, se reduce otetul, zaharul si coriandrul la jumatate (fiindca dovleceii sunt mai moi si au un gust mai fin si nu asa dulce ca si morcovii sau sfecla) si se adauga in plus putin turmenic ca sa-i coloreze in galben; dovleceii se pot servi la jumatate de ora dupa ce au fost preparati, fiindca nu au nevoie de timp sa se inmoaie.
Dressingul pentru salata
Morcovii taiati betigase cu usturoi
Morcovii cu dressing
Morcovi marinati
Comentarii (37)
Ai o intrebare? Scrie-mi si iti raspund cat de repede pot.
Multumesc. Si sarbatori fericite!
Acum ca tot suntem la asta si mi-am amintit: si uleiul de catina este bun. Contine in cantitati mari vitamine liposolubile (A si E) care sunt buni antioxidanti. Mie nu prea imi place gustul asa ca il adaug in mastile de argila cu niste miere. 😋
Ca "trucuri alimentare" pentru ten mai folosesc: o lingurita de polen in muesli dimineata si cateva linguri afine congelate sau proaspete. Si ceaiul de Yerba Mate este bun pentru ten, printre multe alte beneficii. Oricum, cel mai bun este sportul pentru ca se iriga pielea mai bine si elimini toxinele. 😉
Uite, iti dau si eu o reteta de salata de morcovi pe care o am de la o prietena poloneza. Cantitatile variaza dupa preferinte 😊) Cativa morcovi cruzi rasi (eu ii rad pe razatoarea mica) peste care se adauga smantana lichida de frisca si eventual sare si piper (doar daca vrei). Este una din favoritele mele. Iese dulceaga si are un gust cumva cremos. In plus a doua zi tenul arata superb de la toti morcovii aia :D
Sfecla rosie trebuie marinata cruda? Eu nu gasesc decat sfecla pre-fiarta.
De asemenea, un robot care sa taie felii juliene ar fi perfect (ma intreb daca exista), este destul de migalos sa le tai cu cutitul...
folosesc o razatoare (asta de aici [link]) care are lama pentru julienne.
Crezi ca reteta aceasta merge si pentru marinarea ciupercilor (crude)? Am vreo 300g si ezit intre a le marina dupa reteta aceasta sau a face salata ta de ciuperci marinate cu dovlecel (dar fara dovlecel in cazul meu pt ca nu am). Ma tem ca daca le marinez astfel or sa absoarba prea mult din lichidul de marinare, ciupercile fiind mai poroase decat morcovii.
Multumesc anticipat pentru raspuns!
Sarumana
😊
am sa o fac we viitor ca mi s-a terminat uleiul de susan si sosul de soia.
Doresc sa fac mai multa: din 3 kg de morcovi
Eu i-as felia la robot, la marimea cea mai subtire..ca aparat de facut julien am din ala tip razatoare manuala care nu face mai nimic..adica tot aluneca si te iau toate alea..pt 1 morcov hai ca fac gestul, dar la 3 kg, imi fac sepuku !!!
Te intreb iarasi ca si la restul marinatelor: dublez ingredientele?
Rezista mai mult timp la frigider?
saru pt tot
😊
aici multiplici de cate ori cresti cantitatea de morcovi. in cazul tau de 6 ori.
rezista sigur 1 saptamana la frigider.
Ca sa primesti cele mai noi retete prin email
Ai gatit reteta? Vrei sa o gatesti si ai o intrebare? Lasa-mi un comentariu si iti raspund.
Scrie aici