Empanadillas veganas de patata
Masas Patatas Recetas de Cuaresma Recetas Economicas Platos de Carne Rumana
Las empanadillas veganas están hechas con una masa sencilla (solo harina y agua) y un relleno a base de patata. Las serví con cebolla y pimiento pochados y rociadas con "nata agria" vegana. Mmm, ¡muy buenas y saciantes, ideales para el día de correr, cuando se "queman" muchos carbohidratos!
Ingredientes
Masa
250 g de harina blanca (tipo BL55)
130 ml de agua
1/2 cucharadita rasa de sal
Relleno
500 g de patatas harinosas (para puré)
2 cebollas
1/2 pimiento rojo
1/4 de manojo de perejil
5 cucharadas de aceite
sal, pimienta
Piezas: 40
Cómo preparar empanadillas veganas de patata
- Poner la harina en un bol y hacer un hueco en el centro. Allí añadir la sal y el agua. Ir incorporando la harina al agua gradualmente, mezclando con los dedos hasta que la masa se una.
- Amasar la masa con la mano hasta que quede homogénea. Yo la amasé unos 2-3 minutos con la mano y luego en la panificadora con el programa de amasar de 13 minutos. Solo con la mano, amasar al menos 10 minutos.
- Poner la masa sobre la superficie de trabajo enharinada y cubrirla con un bol. Dejar reposar al menos 30 minutos.
- Mientras tanto, poner las patatas (peladas y cortadas en cubos) a hervir en agua con sal.
- Picar la cebolla y el pimiento lo más fino posible. Calentar el aceite en una sartén amplia y añadir las verduras. Bajar el fuego y pochar hasta que la cebolla esté tierna y empiece a dorarse (unos 30 minutos). Remover de vez en cuando.
- Cuando las patatas estén cocidas, escurrirlas y aplastarlas como para puré. Añadir la mitad de la cebolla y el pimiento pochados, con cuidado de incluir un poco de aceite, para que el puré no quede seco. Añadir el perejil picado fino y mezclar.
- Dividir la masa en trozos manejables (yo la dividí en 3). Sobre la mesa enharinada, estirar la masa en una lámina fina.
* Consejo: si se tiene máquina de pasta, se puede estirar la masa con ella, en el nivel 4 - Con un vaso de 6 cm de diámetro (yo usé mi molde de raviolis), recortar discos de masa.
* los restos de masa se amasan y se estiran de nuevo, hasta terminar toda la masa - Poner en cada disco 1 cucharadita de relleno. Sellar el relleno dentro, presionando bien alrededor. Se obtendrá una media luna.
- Colocar las empanadillas formadas sobre papel de hornear espolvoreado con un poco de harina.
- Poner una olla grande con abundante agua, sal y 1 hoja de laurel a hervir. Cuando hierva, bajar el fuego para que el agua burbujee solo suavemente.
- Poner las empanadillas en el agua (no amontonarlas para que no se peguen; cocerlas en tandas) y hervir 3 minutos después de que suban a la superficie (unos 5-6 minutos en total).
- Sacar las empanadillas a un bol y rociarlas con la cebolla y el pimiento pochados. Fuera de cuaresma se puede añadir nata agria. Para la versión vegana, preparé una "nata agria" con 150 g de tofu sedoso (silken tofu) con 1 cucharada de levadura nutricional en copos, 2 cucharadas de zumo de limón y un poco de sal, todo batido en la batidora.
La cebolla y el pimiento pochados
El relleno
Recortamos discos de masa
Ponemos el relleno en el disco
Sellamos el relleno
Empanadillas formadas