Ensalada de calabacin con yogur
Ingredientes
250 g calabacines (tiernos)
150 g yogur griego (use de bufala)
2 ramitas de eneldo
4 hojas grandes de menta
4 hojas grandes de albahaca
1 diente grande de ajo
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
sal, pimienta negra
Porciones: 2
Cómo preparar ensalada de calabacin con yogur
- Machacar bien el ajo en un mortero con un poco de sal y anadir el aceite. Frotar un poco mas con la mano del mortero y luego dejarlo reposar hasta que se necesite.
- Rallar el calabacin con el rallador grueso. Sazonar con sal y dejar reposar 15 minutos. Luego escurrir bien el agua (con el puno o en una gasa para cantidades mayores).
- Calentar una sarten lo mas grande posible (aprox. 25-30 cm). Anadir los calabacines y saltear, removiendo constantemente, entre 30 segundos y 1 minuto. Solo deben cocerse ligeramente, para que queden crujientes y no se doren.
- Pasar el calabacin a un bol, probar y anadir sal si hace falta. Dejar enfriar completamente.
- Batir el yogur con un poco de sal hasta que quede cremoso. Moler pimienta negra y anadir las hierbas picadas lo mas finas posible.
- Cuando el calabacin este frio, anadirlo sobre el yogur y mezclar hasta homogeneizar.
- Luego verter el aceite con ajo a traves de un colador fino (el de te va bien) para que solo llegue a la ensalada el aceite infusionado. El ajo que queda en el colador se tira o se puede usar para otra cosa.
- Remover esta vez solo 4-5 veces en la ensalada, para no homogeneizar todo el aceite, que se vean hilos por el yogur.
- Pasar la ensalada al bol de servir. Esta buena sola, solo con pan crujiente integral Wasa. Esta buena en el desayuno con huevo pasado por agua. Esta buena junto a carnes de cerdo y pollo a la parrilla. Cuando la sirvas con pollo, puedes rallar un poco de ralladura de limon en la ensalada junto con las hierbas.