Fideos Singapur con Pollo y Verduras

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Recipe: Fideos Singapur con Pollo y Verduras

Alegra tu comida con este enorme bol de fideos coloridos y aromáticos que llevan el nombre de la cosmopolita ciudad-estado de Singapur.

Ingredientes

100 g de fideos de arroz finos (vermicelli)
300 g de pechuga de pollo
2 huevos
1 cucharadita de salsa de soja (preferiblemente light, que no colorea la tortilla)
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
1 cebolla mediana
1 zanahoria pequeña
50 g de vainas de tirabeques
2 cebollas verdes
5 cucharaditas de curry en polvo (Madras)
3 cucharadas de aceite
sal

Salsa

3 cucharadas de salsa de soja
2 cucharadas de salsa de pescado (Fish Sauce)

Porciones: 3
Calorías: 1008 cal en total
Proteína: 108.8 g en total

Cómo preparar fideos singapur con pollo y verduras

  1. Prepara todos los ingredientes antes de empezar a cocinar en la sartén/wok:
    - corta los pimientos en tiras finas y la cebolla en rodajas no tan finas;
    - aparte, corta la zanahoria en bastoncitos (juliana);
    - pesa las vainas;
    - corta la cebolla verde en rodajas;
    - bate los huevos con 1 cucharadita de salsa de soja;
    - corta la pechuga de pollo en tiras finas del tamaño de un bocado y masajea con 1/2 cucharada de aceite y 1 cucharadita de curry;
    - remoja los fideos en agua hirviendo durante 3-5 minutos, hasta que estén cocidos pero no blandos (lee también las instrucciones del paquete); después de escurrirlos, córtalos en varios lugares con unas tijeras, serán más fáciles de mezclar en el wok
    - mezcla la salsa de soja y la de pescado en una taza
  2. Calienta bien el wok (o una sartén muy grande; al menos 30 cm).
  3. Añade 1 cucharada de aceite y vierte los huevos batidos. Si el wok está caliente, se inflarán inmediatamente por los bordes; empieza a revolver rápidamente para obtener huevos revueltos. Retira los huevos revueltos a un bol.
  4. Añade otra cucharada de aceite al wok y luego el pollo. Saltea rápidamente, revolviendo constantemente a fuego alto, solo hasta que la carne cambie de color por todas partes (unos 1-1.5 minutos). Retira el pollo sobre los huevos.
  5. Luego añade las zanahorias y las vainas al wok y saltea, revolviendo rápidamente durante 1 minuto.
  6. Si el wok parece seco ahora, añade 1/2 cucharada más de aceite. Luego añade los pimientos y la cebolla y continúa salteando otro minuto, hasta que la cebolla se ablande un poco.
  7. Vuelve a poner los huevos y el pollo en el wok, sobre las verduras, y añade las 4 cucharaditas de curry restantes. Revuelve rápidamente, solo hasta que el curry esté bien mezclado.
  8. Añade los fideos y continúa revolviendo vigorosamente (puedes usar 2 espátulas ahora, es más fácil) hasta que veas que están uniformemente coloreados por el curry. En ese momento, añade la salsa y la cebolla verde y continúa revolviendo otros 30 segundos. Prueba de sal al final.
  9. Pasa todo al bol de servir y sirve caliente.

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