Lyoner Salat

Französisch Eier Gemüse Salate

Recipe: Lyoner Salat

Ein ausgewogener Salat mit ein bisschen von allem: viel Grün, etwas Fleisch, ein paar Croûtons, eine sehr gute warme Vinaigrette und ein weich gekochtes Ei. Wenn Sie das Eiweiß aufbrechen und das Eigelb sich mit den anderen Zutaten vermischt, ist das Einzige, was Ihnen in den Sinn kommt, „perfekt". Das ist normal, das Rezept kommt schließlich aus Frankreich.

Vielleicht haben Sie bemerkt, dass ich diese Woche zweimal einfach zubereitete Eier gewählt habe, nur in Wasser gekocht (siehe auch diese Sauerampfer-Cremesuppe). Warum? Weil die Hühner meiner Großmutter angefangen haben zu legen, mein Kühlschrank voller leckerer Eier ist und ich nach Rezepten gesucht habe, die sie zum Star machen, genau wie sie es verdienen. Wenn ich frische Zutaten vom Land habe, bevorzuge ich immer einfache Zubereitungstechniken, die ihren natürlichen Geschmack hervorheben. Diesen Winter habe ich nur Bio-Eier aus dem Laden gekauft, aber sie sind weit entfernt vom Geschmack derer, die meine Großmutter „liefert".

Zutaten

120 g Frisée-Salat (oder/und Rucola, grüner Salat)
Croûtons (optional)

Warme Vinaigrette

65 g Bacon (oder geräucherter Bauchspeck)
1 Esslöffel fein gehackte Zwiebel
1 Esslöffel Balsamico-Essig (oder Rotweinessig + 1/2 Teelöffel Honig)
1 Teelöffel Senf
1 Esslöffel Olivenöl
Salz, schwarzer Pfeffer

Pochierte Eier

2 Eier
1 Teelöffel Essig
Salz

Portionen: 2

Zubereitung von lyoner salat

  1. Einen Topf mit Wasser, Salz und Essig für die pochierten Eier aufsetzen. Zum Kochen bringen.
  2. In der Zwischenzeit den Salat auf zwei Teller verteilen (ich habe einen Mix aus grünem und rotem Salat, Frisée und Rucola verwendet). Wenn gewünscht, Croûtons darüber streuen.
  3. Den Bacon in Würfel schneiden und ohne Fett in einer Pfanne braten. Braten, bis er knusprig ist und sein Fett in die Pfanne abgegeben hat. Den Bacon mit einer Kelle aus der Pfanne nehmen und über die Salate streuen.
  4. In dem in der Pfanne verbliebenen Fett (es sollten ca. 2 Esslöffel sein, wenn es weniger ist, mit Olivenöl ergänzen) die Zwiebel hinzufügen und leicht anschwitzen, nur bis sie glasig wird.
  5. Den Balsamico-Essig und Senf hinzufügen und bis zur Homogenität verrühren. Ca. 15 Sekunden auf dem Feuer lassen. Die Pfanne vom Herd nehmen und noch 1 Esslöffel Olivenöl hinzufügen. Gut verrühren. Die heiße Vinaigrette über den Salat gießen.
  6. Das Wasser im Topf sollte jetzt kochen. Den Topf vom Herd ziehen. Ein Ei in eine Kaffeetasse aufschlagen; das Ei vorsichtig ins Wasser gleiten lassen, indem Sie die Tasse leicht ins Wasser tauchen; mit einem Löffel das Eiweiß um das Eigelb sammeln und dann das Ei vorsichtig durch das Wasser bewegen. Ca. 3 Minuten garen lassen. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und in die Mitte des Salats legen. Mit dem nächsten Ei wiederholen, dabei darauf achten, das Wasser vorher wieder zu erhitzen.
  7. Den Salat mit Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen.

Der Speck wird gebraten

Der Speck wird gebraten

Die Vinaigrette

Die Vinaigrette

Pochiertes Ei

Pochiertes Ei

Lyoner Salat

Lyoner Salat

Zutaten

Kategorien

Nützlich

Feiertage

International

Sonstiges