Sopa de calabacín
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El buen gusto italiano. Sopa aromática y cremosa con trozos de calabacín.
Casi no creerías que es vegetariana. Y aunque el parmesano es un plus, la sopa está muy buena sin él. Cuando uso un buen trozo de parmesano, la corteza dura del extremo, en la que dejo un poco de queso, la congelo para usarla en sopas como esta. Quizá recordáis que hice lo mismo con la sopa de brócoli.
Ingredientes
4 calabacines pequeños (aprox. 800 g)
1 cebolla pequeña (aprox. 70 g)
1 manojo de cebolleta (5-6 tallos; aprox. 35 g)
1 manojito de perejil (aprox. 30 g)
1 diente grande de ajo
corteza de parmesano (aprox. 30 g; opcional, se omite en cuaresma)
1 ramita de albahaca (unas 10 hojas)
3 cucharadas de aceite
sal, pimienta negra
Porciones: 3
Cómo preparar sopa de calabacín
- Los calabacines se pueden pelar total, parcial o nada (decidid vosotros según lo tiernos que sean y lo sana que se vea la piel). Se cortan los calabacines en 4 a lo largo y luego en rodajas no muy finas. Se mezclan con 2 cucharadas de aceite. Se colocan en la bandeja del horno en una sola capa y se introduce bajo el grill encendido a potencia media. Se dejan hasta que se doren ligeramente por encima. Los calabacines solo deben quedar levemente dorados, no los dejéis oscurecerse demasiado, la sopa tendrá un sabor pesado. No los dejéis sin vigilar, no tarda más de 5 minutos.
- En una olla se calienta el resto del aceite y se añade la cebolla, la cebolleta, el perejil y el ajo, todo picado fino. Se sofríe a fuego lento hasta que se ablande muy bien, teniendo cuidado de que no se dore.
- Se añade el calabacín a la olla junto con 2 tazas de agua, la corteza de parmesano, sal y pimienta negra recién molida.
- Se cuece con tapa solo hasta que el calabacín esté cocido, sin que se deshaga (aprox. 10-15 minutos).
- Se saca con un cucharón 1/3 de la sopa con calabacín a una batidora y se tritura junto con las hojas de albahaca (si queréis que conserven su color, podéis escaldarlas 15 segundos antes; luego pasadlas bajo un chorro de agua fría). Se vierte la crema de vuelta a la olla con la sopa. Se ajusta de sal. Si la sopa resulta muy dulce, se pueden exprimir unas gotas de zumo de limón para equilibrarla.
- La sopa está buena caliente con pan tostado rociado con aceite de oliva y espolvoreado con parmesano rallado.
Los calabacines asados