Crema de espárragos
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Una sopa inspirada en las demasiado breves vacaciones en Istria.
¿Veis también vosotros un patrón en las últimas recetas? ¡Mi comida va de blanco y verde desde la lasaña de espinacas!
Ingredientes
450 g de espárragos frescos (o congelados)
1 cebolla grande
2 tallos de apio
2 dientes de ajo
350 ml de caldo de pollo
1 cucharada colmada de yogur (griego)
2 cucharadas de aceite
sal, pimienta negra
Picatostes con parmesano
rebanadas de baguette (multicereal)
aceite de oliva
parmesano rallado
Porciones: 3
Cómo preparar crema de espárragos
- Se sofríen en aceite caliente la cebolla picada finamente y el apio cortado en rodajas hasta que la cebolla esté blanda. Se añade el ajo en láminas y se sofríe 1 minuto más.
- Se añade el caldo de pollo, un poco de sal y pimienta negra y se hierve 5 minutos tapado.
- Mientras tanto, corta los espárragos en segmentos, pero reserva aparte las puntas con inflorescencias.
- Se añaden los tallos de espárrago a la olla y se continúa la cocción tapada unos 10 minutos más. Comprueba que el espárrago esté cocido, un poco más blando que cuando lo consumes entero.
- Se tritura el contenido de la olla en la batidora hasta obtener una crema fina. Se rectifica de sal y pimienta.
- Se pone la crema de vuelta en la olla y se lleva a ebullición. Se apaga el fuego. Se añaden las puntas, se tapa y se deja reposar así unos 5 minutos. Se añade el yogur (disuelto previamente con 3-4 cucharadas de sopa caliente) y se mezcla.
- Picatostes: tuesta las rebanadas de baguette en el horno o en la tostadora. Nada más sacarlas, rocíalas con aceite de oliva y espolvoréalas con parmesano rallado y pimienta negra.
- Sirve la sopa caliente con los picatostes de parmesano.
Las verduras cocidas
En la sopa triturada añadimos las puntas de espárrago