Ensalada de guisantes, patatas, esparragos y aliño de menta con nueces
Recetas de Cuaresma Patatas Verduras Ensaladas
La mensajera de la primavera.
Esta vez he utilizado patatas rojas y guisantes congelados, pero pronto estarán disponibles las patatas nuevas y los guisantes frescos.
Ingredientes
500 g de patatas para ensalada (o patatas nuevas)
150 g de guisantes (congelados o frescos)
4-5 tallos de espárragos
cebollino
sal, pimienta, chile
Aliño de menta y nueces
20 g de menta (aprox. 5-6 ramitas generosas)
30 g de nueces (aprox. una cucharada colmada)
6 cucharadas de aceite de oliva
3 cucharadas de zumo de limón
Porciones: 2-3
Cómo preparar ensalada de guisantes, patatas, esparragos y aliño de menta con nueces
- Se pelan las patatas y se cortan en rodajas a lo largo (en 2, 4 o 6, según el tamaño; las patatas nuevas pequeñas se pueden dejar enteras). Se hierven en agua con sal hasta que estén cocidas.
- Los guisantes se hierven aparte en agua con sal. Si utilizáis guisantes congelados, añadid también los espárragos pelados y cortados en 3-4 trozos. Hervirán juntos unos 5 minutos. Si utilizáis guisantes frescos, estos hervirán en 15-20 minutos, así que añadid los espárragos solo en los últimos 5 minutos de cocción.
- Se escurren las patatas y se ponen en un bol. Se escurren los guisantes y los espárragos y se añaden sobre las patatas (reservad unas cucharadas del agua de los guisantes, puede hacer falta para el aliño). Se sazonan con sal, pimienta y chile si lo deseáis. Se dejan enfriar mientras se prepara el aliño.
- Poned las hojas de menta en un procesador junto con las nueces, el aceite de oliva y el zumo de limón. Triturad bien. Si queda demasiado espeso, añadid un poco de agua y triturad de nuevo hasta obtener un aliño que fluya fácilmente de la cuchara.
- Verted el aliño sobre las verduras junto con el cebollino picado y mezclar con cuidado. Rectificad de sal y zumo de limón.