Ensalada de verduras asadas con atún (Mechouia)
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Es una ensalada tradicional tunecina, muy aromática y muy ligera. Se sirve fría, así que es perfecta para los días calurosos de verano. Después de prepararla, tuve la idea de transformarla un poco, así que al final también la convertí en tostadas.
Ingredientes
4 tomates grandes
3 pimientos morrones
2 cebollas grandes
1/2 cabeza de ajo
3 rodajas gruesas de berenjena
un puñado de aceitunas negras
3 huevos
2 latas de atún de 240 gr cada una (preferiblemente en aceite de oliva)
3 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
1/2 cucharadita de pimienta
sal
Cómo preparar ensalada de verduras asadas con atún (mechouia)
- Pele la cebolla y córtela en cuatro. Envuelva el ajo sin pelar en papel de aluminio. El resto de las verduras solo se lavan. Coloque todas las verduras directamente en la bandeja de horno y hornee durante 50 minutos a 200°C. Gire los pimientos de vez en cuando.
- Hierva los huevos hasta que estén duros.
- Cuando las verduras estén asadas, retírelas a un plato, excepto la cebolla que se deja 10 minutos más en el horno. Cubra los pimientos con papel film para que 'transpiren' un poco y pueda pelarlos más fácilmente.
- Cuando las verduras se enfríen lo suficiente para manipularlas, pele los tomates y colóquelos en un colador para que escurra el jugo que sueltan. Pele también los pimientos y quíteles los tallos y las semillas. Saque el ajo asado de su piel.
- Pique todas las verduras en cubos y mézclelas.
- Mezcle el aceite, la pimienta, el orégano y sal al gusto y vierta sobre las verduras. Mezcle suavemente y ponga en el refrigerador hasta el momento de servir, mínimo 30 minutos.
- Al momento de servir, coloque las verduras asadas en boles individuales, espolvoree atún desmenuzado generosamente encima, luego decore con aceitunas y rodajas de huevo. Sirva con pan tostado.
- Si desea preparar tostadas: ponga las verduras asadas en la licuadora y pulse unas veces hasta obtener una pasta. Tueste rebanadas de pan, úntelas con la pasta de verduras asadas, espolvoree atún desmenuzado, aceitunas picadas y encima espolvoree yema de huevo desmenuzada.
Las verduras en la bandeja para hornear
Las verduras asadas las ponemos en el refrigerador
En forma de tostadas
Ensalada de verduras asadas con atún (Mechouia)