Ensalada Nicoise con pasta

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Recipe: Ensalada Nicoise con pasta

En esta variante, la ensalada Nicoise se convierte en un almuerzo consistente y rapido de preparar. Para una variante con pocas calorias, se puede reemplazar la pasta con lechuga cortada en tiras.

Ingredientes

200 gr pasta corta
150 gr judias verdes (frescas o congeladas)
1 lata de atun en aceite (170gr; de buena calidad)
10 tomates cherry
15 aceitunas negras (o verdes)
1 manojo de perejil
5 hojas de albahaca
1 cucharada de alcaparras
3 huevos cocidos
2 cucharadas de aceite
1 cucharada de jugo de limon
1/4 cucharadita de oregano seco
sal, pimienta

Porciones: 3

Cómo preparar ensalada nicoise con pasta

  1. Se pone la pasta y las judias verdes a hervir en la misma olla con agua hirviendo y sal. Se hierven segun las instrucciones del paquete de pasta, aprox. 10 minutos para la pasta corta.
  2. Se hierven los huevos.
  3. Mientras tanto, se escurre el atun del aceite (se reserva el aceite) y se desmenuza con un tenedor. Se agregan las alcaparras, las aceitunas, el perejil y la albahaca picados finamente, los tomates cherry cortados por la mitad (o en cuartos, segun el tamano). Se mezcla todo suavemente.
  4. Se escurre la pasta y las judias verdes y se vierten sobre el atun. Se sazona con sal y pimienta al gusto y se mezcla suavemente.
  5. Se baten las 2 cucharadas de aceite de oliva con 1 cucharada de aceite del atun y el jugo de limon. Cuando se forme una emulsion, se agrega el oregano y se vierte sobre la ensalada. Se homogeneiza.
  6. Se sirve la ensalada tibia o fria con rodajas de huevo cocido.

Ensalada Nicoise con pasta

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