Falafel

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Recipe: Falafel

Las albondigas de garbanzos son ideales para vegetarianos o en periodos de ayuno. Se sirven en pan de pita, acompanadas de ensaladas frescas (fatoush), encurtidos (especialmente pimientos picantes en vinagre), verduras a la parrilla, salsa de sesamo (tahini) y hummus.

Ingredientes

200 gr de garbanzos
2 rebanadas de pan blanco (sin corteza)
1 cucharada rasa de harina
1 cebolla mediana
2-3 dientes de ajo
1 manojo pequeno de perejil
1 cucharadita rasa de cilantro en grano molido
1 punta de cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de pimienta
1/2 cucharadita de curcuma (o 1/2 cucharadita de pimenton dulce)
chili (al gusto; aprox. 4-5 vueltas de molinillo)
1 cucharadita rasa de bicarbonato de sodio
1 cucharada de semillas de sesamo (opcional)
sal
aceite para freir

Piezas: 30

Cómo preparar falafel

  1. Se pone abundante agua sobre los garbanzos y se dejan en remojo durante la noche (o al menos 4 horas).
  2. Se escurren los garbanzos y se trituran bien en el procesador de alimentos.
  3. Se anade la harina, el pan desmenuzado, la cebolla, el ajo y el perejil picados finos. Se anaden el resto de los condimentos y se tritura de nuevo hasta que se vea en el fondo del recipiente del procesador que la composicion se vuelve pastosa.
  4. Se pone la mezcla en el frigorifico durante 1 hora.
  5. Se moldean pequenas bolitas con la mezcla.
  6. Se calienta bien el aceite en una sarten honda (se comprueba que el aceite este caliente espolvoreando un poco de harina y si chisporrotea esta listo). Se baja el fuego al minimo y se ponen las albondigas en el bano de aceite y se frien hasta que se doren por fuera, unos 5 minutos.

La mezcla para las albondigas de garbanzos

La mezcla para las albondigas de garbanzos

Moldeamos las albondigas

Moldeamos las albondigas

Freimos en aceite

Freimos en aceite

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