Crema de Zanahoria con Ricotta

Queso Verduras Sopas y Caldos

Recipe: Crema de Zanahoria con Ricotta

Cocinar como autoconocimiento.

Ayer vi esta cita de Anthony Bourdain: "Cuando alguien cocina para ti, está diciendo algo. Te está contando sobre sí mismo: de dónde viene, quién es, qué lo hace feliz." Me gustó y la compartí en Instagram, y luego pensé: si otros pueden aprender tanto sobre ti solo por lo que cocinas y cómo lo cocinas, ¿qué puedo aprender YO sobre mí mismo cuando cocino? ¿Qué quiero decirme a mí mismo? ¿Podría convertirme en mi propio coach, usando el simple acto de cocinar?

Así que pensé: ¿qué quería decirme esta sopa de zanahoria?

  • El color dorado de la sopa: ¿Recordarme cuánto amo la luz y el sol, y que la impaciencia/desesperación con la que espero la primavera es normal?
  • La forma y resistencia de las zanahorias: ¿Que salí fuerte del invierno? ¿Que soy una persona determinada?
  • La cremosidad casi exagerada de la ricotta: ¿Que ahora necesito sentir la aceptación y el calor de quienes me rodean?
  • Las zanahorias suelen ser las últimas en mi lista de compras: ¿Que podría ser más comprensivo y atento con las personas con las que no conecto?

Si prestamos atención, lo que elegimos comer puede darnos pistas sobre nuestro estado en ese momento y lo que nos falta para estar más equilibrados.

Ingredientes

500g de zanahorias
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 cucharadita rasa de cilantro molido
1/2 cucharadita de comino
1/2 cucharadita de cúrcuma
ralladura de 1/4 de limón ecológico
100g de ricotta
15g de mantequilla
1-2 cucharadas de aceite

Porciones: 4
Calorías: 660

Cómo preparar crema de zanahoria con ricotta

  1. En una olla, calentar el aceite. Añadir la cebolla picada en cubitos y sofreír a fuego lento hasta que esté blanda y ya no huela a cebolla cruda. Añadir las zanahorias cortadas en rodajas y sofreír a fuego lento hasta que se caramelicen ligeramente. Remover ocasionalmente al principio y más a menudo hacia el final, cuando las zanahorias estén caramelizadas. Ten paciencia en este paso, durará 10-15 minutos, mantén el fuego bajo para no quemar las verduras.
  2. Añadir el ajo machacado, la cúrcuma, el comino y el cilantro, y sofreír 1-2 minutos más, hasta que huela agradablemente a ajo.
  3. Añadir 4 tazas de agua (1L), sal y llevar a ebullición. Tapar y cocinar a fuego lento unos 30 minutos, hasta que las zanahorias estén completamente cocidas y blandas.
  4. Poner los sólidos de la olla y un poco de líquido en el procesador de alimentos y triturar largo rato a velocidad máxima hasta obtener un puré fino. Añadir la mantequilla, ricotta, ralladura de limón y moler pimienta negra. Añadir un poco más de sopa de la olla y triturar de nuevo a velocidad alta. Probar la sopa de sal y añadir si es necesario.
  5. Con el procesador en marcha, añadir gradualmente la sopa restante hasta obtener la consistencia deseada.
  6. Servir la crema de zanahoria caliente, con pan tostado untado con ricotta y espolvoreado con hierbas (cebolleta, eneldo, perejil) o con crutones picantes.

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