Ensalada de repollo sencilla

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Recipe: Ensalada de repollo sencilla

La ensalada de repollo se puede preparar durante todo el verano, mientras el repollo sea tierno y fresco. Es económica y saludable. Es la ensalada perfecta para muchos platos, incluyendo las hamburguesas. Si se amasa un poco y se aliña bien, la ensalada de repollo se convierte en la reina de la mesa. Así que preparen bastante, habrá mucha demanda.

Ingredientes

1 repollo nuevo pequeño (aprox. 700 gr)
1 zanahoria
4 ramitas de eneldo
1 cucharadita de sal
pimienta negra recién molida

Aderezo

1 cucharada de vinagre
2 cucharadas de aceite
1 cucharadita de azúcar
1/4 cucharadita de semillas de apio (opcional, pero recomendable)

Porciones: 3-4

Cómo preparar ensalada de repollo sencilla

  1. Se corta el repollo en tiras finas usando un cuchillo o un rallador. Se espolvorea con sal y se amasa un poco para que se ablande. Se deja reposar mientras se preparan los siguientes pasos.
  2. Se ralla la zanahoria con el rallador grueso. Se pica finamente el eneldo.
  3. Se prepara el aderezo: con un batidor se mezcla el vinagre con el aceite hasta que se forme una emulsión. Se añade el azúcar y se mezcla hasta que se disuelva. Se añaden las semillas de apio.
  4. Sobre el repollo se añade la zanahoria, el eneldo, se espolvorea con pimienta negra molida. Se mezcla suavemente. Se vierte el aderezo y se vuelve a mezclar.
  5. Se deja reposar la ensalada de repollo 5-10 minutos, y luego se puede servir.

Repollo con zanahoria y eneldo

Repollo con zanahoria y eneldo

El aderezo

El aderezo

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