Judías verdes guisadas con patatas y tomates

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Recipe: Judías verdes guisadas con patatas y tomates

Este fin de semana cociné solo con verduras frescas del mercado. Judías verdes, calabacines, tomates de todos los tipos y colores, pimientos son solo algunas de las verduras que encontraron su lugar en mi cesta de la compra. En esta época compro pocas, solo lo que consumo en los próximos 2-3 días, así que no las guardo en el frigorífico, sino a temperatura ambiente, para que no pierdan el sabor.

Ingredientes

700 gr judías verdes amarillas
2 patatas
1 cebolla grande
3 dientes de ajo
2 tomates grandes (muy maduros)
1/4 manojo de perejil
4 ramitas de eneldo
1/2 cucharadita de orégano
4 cucharadas de aceite
sal, pimienta

Cómo preparar judías verdes guisadas con patatas y tomates

  1. Se pica muy finamente (o se ralla) la cebolla. Se sofríe en el aceite caliente hasta que se ablande. Se añade el ajo machacado y se sofríe 1 minuto más.
  2. Se añaden los tomates triturados en la batidora (o rallados) y se hierve la mezcla durante 5 minutos.
  3. Se añaden las judías verdes limpias y cortadas en trozos, las patatas peladas y cortadas en cubos, las hierbas picadas finamente y el orégano. Se sazona con sal y pimienta al gusto y se lleva a ebullición. Se añaden 1 1/2 tazas de agua.
  4. Se tapa la olla, se baja el fuego y se deja hervir durante 35 minutos (hasta que las patatas y las judías estén cocidas), removiendo 2-3 veces durante este tiempo.
  5. Se retira la tapa, se sube el fuego a medio y se hierve 5 minutos más, hasta que la salsa se reduzca.

Añadimos la pulpa de los tomates sobre la cebolla y el ajo sofritos

Añadimos la pulpa de los tomates sobre la cebolla y el ajo sofritos

Hervimos los tomates durante 5 minutos

Hervimos los tomates durante 5 minutos

Añadimos las verduras y las hierbas

Añadimos las verduras y las hierbas

Añadimos agua y hervimos

Añadimos agua y hervimos

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